لمحات من الشلف
اخبار.اخبار فن الاصيل.اخبار وعلوم.حفظ كتاب الله وسنة رسوله.لمحة من كتاب.مواعض حكم قصص.راديو طروطوار.ثقافة عامة.خطبة وزواج.تهاني ومناسبات.تعلم من الحيلت.اتعلم لغات.تعارف.لنتعلم تقاليدنا.زوجين دين ودنيا.صحتك.امومة وطفل.مراة.طبخ.حلويات تقليدية وعصرية.خبز ومعجنات.خياطة وطرز ورسم.تسريحات وازياء ومكياج.احديث بنات.بناء.ديكور منازل.حدائق.الاصنام قديما وشلف حاضرا.بيئة ونيتات.رفاهية العرب.العربية و العرب

لمحات من الشلف

حفظ كتاب الله،لمحة من كتاب،ثقافة عامة.س وج .تعلم .صحة.امراة.امومة طفولة.مراهقة.طبخ.حلويات.خياطة. ديكور.منزل.تقاليد.ازياء.
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولالبوابة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» اسطورة جزائرية من التراث اسمها يوم العجوز
الخميس يناير 30, 2014 8:55 pm من طرف Admin

»  اقصة حيزية(حيزيَّة، وسْعيِّدْ)،
السبت نوفمبر 09, 2013 12:01 pm من طرف Admin

» موعد تسجيل شهادة البكالوريا بالجزائر 2014
الأربعاء أكتوبر 02, 2013 8:34 pm من طرف Admin

» حددت وزارة التربية الوطنية سنة 2014
الأربعاء أكتوبر 02, 2013 8:33 pm من طرف Admin

» موقع تسجيل شهادة التعليم المتوسط الجزائرية 2014
الأربعاء أكتوبر 02, 2013 8:31 pm من طرف Admin

» رحبا بزوار وأعضاء منتدى الدراسة في الجزائر
الأربعاء أكتوبر 02, 2013 8:27 pm من طرف Admin

»  تخفيف برامج التعليم الثانوي للقضاء على "العتبة" في البكالوريا
الإثنين سبتمبر 09, 2013 7:03 pm من طرف Admin

» إلغاء عتبة الدروس ابتداء من بكالوريا 2014 لاحتواء الاحتجاجات والغش
الإثنين سبتمبر 09, 2013 7:00 pm من طرف Admin

» نحو إلغاء العمل بالعتبة في البكالوريا
الإثنين سبتمبر 09, 2013 6:58 pm من طرف Admin

أكتوبر 2018
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 المشي أكثر يقلص خطر الإصابة بالسكري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


عدد المساهمات : 284
تاريخ التسجيل : 19/06/2013

مُساهمةموضوع: المشي أكثر يقلص خطر الإصابة بالسكري   الأحد يونيو 23, 2013 9:54 pm

المشي أكثر يقلص خطر الإصابة بالسكري

حرر بتاريخ: 1371246931 | بواسطة: [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] | عدد الزيارات: 278
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
خلصت دراسة أمريكية الى انه من شأن ممارسة المشي ان يكون وقاية جيدة من الإصابة بمرض السكري، اذ أثبتت هذه الدراسة ان الأشخاص المقلين بالحركة والمتكاسلين عن المشي أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.
وبحسب العالمة أماندا فريتس من جامعة واشنطن بمدينة سياتل فإن البحث الأخير أثبت صحة دراسات سابقة حول أهمية المشي لتفادي خطر الإصابة بالسكري التي فشلت بتحديد عدد الخطوات الضروربة يومياً لذلك، وهو ما نجح به فريق البحث الأمريكي. وحول هذا الأمر صرحت فريتس لوكالة "رويترز" ان "النتيجة التي توصلنا لها لم تكن مفاجئة نظرا لأن دراسات أخرى أظهرت أنه حتى النشاط الخفيف مرتبط بتراجع احتمال الإصابة بالسكري".
ولمعرفة الحد لأدنى من عدد خطوات المشي المطلوب للتقليص من خطر الإصابة بمرض السكري، خضع 1800 شخص للدراسة التي اقتضت ان يرتدوا جهاز عد الخطوات طيلة 5 سنوات. وتم اختيار المتطوعين من ولايات أريزونا وأوكلاهوما وولايتي داكوتا الشمالية والجنوبية، لتميزهم بنشاط بدني أقل قياسأً لسكان الولايات الأمريكية الأخرى، وبارتفع معدل الإصابات بالسكري لديهم.
انتهت الدراسة بنتيجة تفيد بأن ربع من شملتهم الدراسة سجلوا معدلاً منخفضاً أقل من 3500 خطوة يومياً فقط، بينما كان نصفهم يسير 7800 خطوة، وذلك في ظل تأكيدات علمية بأن عدد الخطوات التي يجب ان يقطعها الإنسان يومياً لا يجب ان يقل عن 10 آلاف خطوة.
لم يكن أي من المتطوعين مصاباً بمرض السكري قبل بداية الدراسة لكن في غضون السنوات الـ 5 التي استغرقتها أصيب بهذا المرض 243 شخصاً. وبعد الحسابات التي أراها القائمون على الدراسة والأخذ بالحسبان أعمار المشاركين بها وما اذا كانوا مدخنين أم لا، توصل الباحثون الى ان المتطوعين الذين كانوا يقومون بعدد خطوات أكبر مهددون بنسبة أقل بالإصابة بمرض السكري، وصلت الى 29%، قياساً لمن كانوا يسيرون عدداً أقل من الخطوات.
وتشير أماندا فريتس الى ان الدراسة قدمت تفسيرات حول مدى تأثير تراجع خطر الإصابة بالسكري، مضيفة انه كلما ازداد النشاط البدني كلما كان ذلك عاملأً مساعداً للتخلص من الوزن الزائد، وهو ما يؤدي الى الوقاية من مرض السكري.
 
المصدر : زارا نيوز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://chlefdz.yoo7.com
 
المشي أكثر يقلص خطر الإصابة بالسكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لمحات من الشلف :: الفئة الأولى :: تعلم :: صحتك-
انتقل الى: